fbpx
Skip to content

Masaż kostkami lodu – bezpłatny kurs

lodowa joga

Czy wiesz, że masaż za pomocą lodu może mieć zbawienny wpływ na obrzęki i skórę naczynkową? Sprawdź to, pobierając instrukcję wykonania takiego masażu w domu – zupełnie bezpłatnie 🙂 Masaż ten nazywam “domową krioterapią” –  to coś innego niż wszystkie masaże, które do tej pory poznałaś!

Masaż balonikami lodowymi – ten bardzo prosty i tani gadżet dostępny jest w każdej kuchni (potrzebne są: zwykłe, gumowe baloniki, wypełnione wodą – i zamrożone).

Dzięki kostkom lodu obniżymy napięcie mięśni i dotlenimy komórki. Dodatkowo wykorzystujemy korzystne działanie zimna na skórę. Taki masaż warto wykonać, jeżeli chcemy szybko poprawić wygląd skóry np. przed ważnym wyjściem.

Pod wpływem zmiany temperatury naczynia przykurczają się i rozkurczają – ta technika jest więc znakomita, jeśli chcesz pobudzić przepływ krwi i limfy. Zimno doskonale ujędrni, zredukuje poranną opuchliznę, odświeży i doda energii.

Na wideo pokazuję, jak wykonać masaż balonikami lodowymi w domu.

Chcesz wypróbować? Odbierz bezpłatny film instruktażowy – wystarczy, że podasz adres e-mail!