Odmładzające Rytuały, kurs online

Opis

ODMŁADZAJĄCE RYTUAŁY

powinny być częścią codziennej pielęgnacji każdej z nas. I jeśli teraz przemknęło Ci przez myśl pytanie „KTO MA NA TO CZAS??” to odpowiem Ci, że doba każdej z nas ma 24 godziny😉 i tylko od Ciebie zależy, czy wygospodarujesz dla siebie kilkanaście minut podczas porannej lub wieczornej pielęgnacji twarzy. To wymaga  nieco dyscypliny, ale w zamian poczujesz się zrelaksowana i odprężona.

Mój  kurs online „Odmładzające Rytuały” nie tylko dostarczy Ci skutecznych technik poprawiających kondycję skóry i mięśni twarzy, ale również stanowi moment oddechu od codziennego zgiełku. Wystarczy zarezerwować sobie chwilę na samoświadomość i zadbanie o swoje ciało.

A gdy zobaczysz rezultaty, zrozumiesz, że te kilkanaście  minut dziennie może odmienić nie tylko Twój wygląd, ale także sposób, w jaki postrzegasz siebie i swoje potrzeby. Dlatego daj sobie szansę na moment refleksji, relaksu i dbałości o siebie. Bo przecież zasługujesz na te kilka chwil, które sprawią, że każdy dzień będzie dla Ciebie pełen energii i uroku. Odmładzanie to nie tylko kwestia czasu, to kwestia priorytetów. 🌸✨

Co zawiera kurs:

1. E-book „Automasaż częścią Twojej pielęgnacji” – czy warto się masować?
2. Powitanie i najczęściej zadawane pytania w temacie automasaży.
3. Cztery ćwiczenia na pobudzenie limfy w całym ciele.                                                                                                                Skuteczne ćwiczenia, które wspomagają krążenie limfy, usuwają toksyny i redukują opuchliznę. Pozwól swojemu organizmowi oczyścić się i odzyskać naturalną równowagę.
4. Uspokajające i wyciszające praktyki oddechowe.                                                                                                                          Cztery  relaksujące praktyki oddechowe, które pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu, zregenerować organizm i poprawić ogólny stan zdrowia. Oddychaj pełną piersią i czerp korzyści z pełnego potencjału oddechu. Te praktyki można stosować samodzielnie, niezależnie od pory dnia i miejsca, co sprawia, że są idealnym narzędziem do odprężenia w każdej sytuacji.
5. Ćwiczenia relaksujące mięśnie w okolicy twarzy.                                                                                                                       Seria  ćwiczeń, które odprężą napięcia w okolicy karku, czepca ścięgnistego,  barków i innych kluczowych obszarów poza twarzą, a mających zasadniczy na nią wpływ. Poprzez delikatne ruchy i skoncentrowane rozciąganie, dasz sobie ulgę od codziennego napięcia, pomagając przywrócić elastyczność i harmonię w różnych częściach ciała. Te ćwiczenia są łatwe do wykonania i mogą być praktykowane w dowolnym miejscu, umożliwiając Ci relaksację i odprężenie.
6. Ćwiczenia na proste plecy i otwartą klatkę piersiową.                                                                                                             Specjalnie opracowane ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni pleców i poprawę postawy. Pozbądź się zgarbionej postawy i ciesz się wyprostowaną sylwetką.
7. Masaże 1-10.                                                                                                                                                                                                Dziesięć wyjątkowych technik masażu, prawie 100 minut, które pobudzą krążenie krwi, zredukują napięcie mięśni i przywrócą skórze młodzieńczą elastyczność. Każdy masaż został starannie zaprojektowany, aby odprężyć głęboko zakotwiczone napięcia mięśni, przywracając im równowagę i elastyczność.
8. Dostęp do grupy na FB – gdzie możecie zadawać pytania i rozwiewać wątpliwości 🙂

Odmładzające Rytuały to kompleksowy kurs online z nieograniczonym dostępem czasowym. Elastyczność praktyk pozwala na  łączenie poszczególnych modułów w sposób, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

To nie tylko kurs, to spersonalizowane doświadczenie, które pozwoli Ci dostosować praktyki do swojego stylu życia i celebrować chwile dbania o siebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Zapraszam Cię z całego serca♥️