sen

Uważność dla chwili, dla bliskich, uważność dla siebie i własnego ciała jest bardzo ważna.  I na uważności dla siebie chciałabym dziś się skupić. Często nasze przyzwyczajenia i złe nawyki mają wpływ na to jak się starzejemy. Poobserwuj siebie, z boku, bez krzty krytyki, za to uważnie. Czy zauważyłaś u siebie choć jedno z tych nawykowych […]