Jestem instruktorką jogi twarzy– naturalnej metody odmładzania, która jest holistycznym podejściem do całego organizmu, a odmłodzenie jest efektem ubocznym tej metody.
Joga twarzy może stać się fascynującą przygodą, która połączy kilka praktyk: ćwiczenia oczu, ćwiczenia mięśni twarzy, prawidłowy oddech, automasaż i prawidłową postawą ciała, a w efekcie końcowym przyniesie relaks i odprężenie, które będzie widoczne właśnie na twarzy.
Relaks dla pracowników – Odprężenie i poprawa samopoczucia.
Cel: Zapewnienie pracownikom narzędzi do redukcji stresu i poprawy ich samopoczucia w pracy, co przyczyni się do zwiększenia ich produktywności oraz satysfakcji z pracy.
Czas trwania: 30-90 minut
Liczba uczestników: do 10 – 100 osób
Miejsce: platforma Clickmeeting / sala konferencyjna
Propozycja zajęć
1. Webinary okolicznościowe dla firm (online) 30-90 minut
2. Cotygodniowe treningi z jogi twarzy (online) 60 minut
3.Warsztaty z Jogi lub Kinesqotejpingu Twarzy w realu dla kobiet podczas firmowych spotkań integracyjnych – 120 minut.
Spotkania przeznaczone są dla pracowników biurowych i łączą różnorodne praktyki relaksacyjne:
- ćwiczenia oddechowe,
- relaksacyjne automasaże twarzy, karku i mięśni podpotylicznych,
- ćwiczenia wzmacniające i relaksujące mięśnie twarzy,
- ćwiczenia relaksacyjne dla zmęczonych oczu,
- ćwiczenia nadgarstków,
- prawidłowa postawa podczas pracy biurowej
Dotychczasowa współpraca z Clarins Polska, Douglas Polska, Kino Polska, Wyższa Szkoła Bankowa, PZU Sport Team.
Możemy dostosować program do specyficznych potrzeb Państwa firmy, np. skoncentrować się bardziej na automasażu lub innych technikach relaksacji „przy biurku” , w zależności od preferencji pracowników.
Koszt programu będzie zależał od liczby uczestników oraz dostosowania programu do specyficznych potrzeb Państwa firmy. Proszę o kontakt w celu uzyskania szczegółowej oferty.
Mam nadzieję, że nasza propozycja spotka się z Państwa zainteresowaniem.