Kolejny dzień postu-8 , jest mi zimno, chce mi się cały czas spać, totalnie bez energii. Rozgrzewam się ciepłą wodą, którą cały czas popijam. Do tego pobolewa mnie tu i ówdzie – tam gdzie są słabe punkty mojego ciała, które dawały kiedyś o sobie znać. Ból głowy to już standard. Nie widzę żadnych urodowych plusów, […]
Młodnieć od środka, czyli nie chorować, mieć sprawny umysł i dożyć w zdrowiu i sprawności sędziwego wieku – oto cel . Polecam Wam film „Post i długie życie” na CDA, gdzie w sposób naukowy wszystko jest pokazane, a tymczasem, aby Was zachęcić do filmu, poniżej kilka teorii. Za równowagę organizmu odpowiada ucho wewnętrzne, które z […]
10 dzień postu, kryzys każdego dnia. Dzisiaj śniłam, że już prawie witałam się z gąską , tzn. z szarlotką, taką ciepłą z bitą śmietaną i lodami i już prawie ją czułam w ustach, te cynamonowe kawałki jabłka, te lody śmietankowe, mieszanka jak dla mnie niezwykła w obecnej sytuacji, która już miała delikatnie smerać moje kubki […]
Grejpfrut – owoc przeze mnie zapomniany i unikany ze względu na posmak goryczki, a ja jestem „słodka” dziewczyna i kocham, a raczej kochałam wszystko co słodkie. Podczas postu Dąbrowskiej wiele się zmieniło w moich smakach, a ponieważ niewiele owoców można jeść podczas postu, jedną z opcji śniadaniowych stał się właśnie grejpfrut i z całą pewnością […]
Mój post Dąbrowskiej dobiegł końca – witaj kawo, oliwo, witajcie orzechy i pestki! Wychodzenie z postu, jak dla mnie może trwać do końca życia, bo to właśnie jest to, co jem na co dzień. Jestem kulinarnie usatysfakcjonowana:)Ponieważ nie zamierzam więcej chudnąć, wychodzenia nie traktuję tak bardzo restrykcyjnie i na śniadanie zapodałam pyszne gryczane coś, czego […]
Gryczane BOSKIE Śniadanie – składnik podstawowy kasza gryczana na surowo. *wieczorem zalej wodą 60g kaszy gryczanej białej i dodaj łyżeczkę soku z cytryny *w drugiej miseczce zalej wodą garstkę orzechów i pestek , pozostaw do rana. RANO *wypłucz dobrze kaszę i odcedź *orzechy i pestki rozdrobnij *do SUROWEJ,namoczonej kaszy dodaj orzechy *dodaj starte drobno jabłko […]
Dziękuję @Aga Aga za info o Kozieradce, zgłębiłam temat i nie ukrywam, że najbardziej zainteresowała mnie informacja, że zioło to wspomaga porost włosów i hamuje ich wypadanie.A zawdzięcza to wszystko m.in. cholinie, lecytynie, witaminie A, B i C, fosfolipidom i pierwiastkom, jak i zawartości żelaza, krzemu, magnezu, selenu i potasu. Wow! Od dziecka borykam się […]
Moja rada – ćwicz twarz przy okazji codziennych czynności. Na przykład podczas porannej, aromatycznej kawy. Wykorzystaj do tego łyżeczkę, aby wzmocnić mięsień okrężny ust i podnieść policzki.JAK?*zawiń dolną i górną wargę na zęby*trzonek łyżeczki włóż pomiędzy zawinięte wargi, końcówkę oprzyj o górną, zawiniętą wargę*wysuń żuchwę lekko do przodu i zamykając ją, unosisz bardzo powoli łyżeczkę […]
Oto moja ulubiona, podczas tuszowania rzęs.Wypowiedz dłuuuugie, pionowe „Oooooo”, obniżając żuchwę i odczekaj 10 s.Powinnaś poczuć napięcie na całej twarzy. Powtórz 3 razy po 10 s, a potem powtarzaj w ciągu dnia.Tę pozę możesz nieco sobie utrudnić, kierując wzrok do góry. Pamiętaj, aby czoło pozostało gładkie jak tafla. Jeśli jeszcze nie udaje Ci się tego […]
Nie jest to proste, ale możliwe – to jest ta dobra wiadomość:)JAK?➡Kontroluj mimikę swojego czoła i lwiej zmarszczki.➡Kiedy wiesz w których momentach aktywuje się lwia zmarszczka – włącz do akcji dotyk, który da sygnał do mózgu, że Twój marszczyciel powinien się uspokoić.➡Jeśli pracujesz w zaciszu domowym, przyklej do lwiej zmarszczki plasterek ogórka – będziesz wiedziała […]