Zapraszam Cię do świata cząsteczek i atomów, gdzie Wolny Rodnik to główny bohater. Tak, tak, to może brzmieć dziwnie, ale przeczytaj, a wszystko stanie się jasne! Przygoda Przystojnego Wolnego Rodnika. Na pewnym etapie naszego życia, gdy mówimy „Cześć!” trzydziestce, Wolny Rodnik pojawia się z zaskakującym bukietem… PROBLEMÓW. Uwielbia on psocić w naszych komórkach, sprawiając, że […]
A ja Cię zapewniam, że MASZ! Zacznijmy od tego, że jeśli chcesz w naturalny sposób poprawić wygląd swojej twarzy, musisz ruszyć jej mięśnie. To właśnie one są rusztowaniem dla poduszeczek tłuszczowych i dla skóry twarzy. A jak wszyscy wiemy, nie ma sukcesu bez wysiłku i dotyczy to wszystkich płaszczyzn naszego życia i bycia, również naszej […]
Jesień jest moją ukochaną porą roku, szczególnie gdy jest ciepło, słonecznie i kolorowo. Urodziłam się w październiku, w samym środku jesieni – stąd pewnie ta miłość. Nie zawsze jesień bywa kolorowa, zdarza się chłodna i deszczowa i wówczas sięgam po stary, sprawdzony hibiskus, z dodatkiem przypraw rozgrzewających ( goździk, kardamon), a kiedy jest bardzo zimno […]
Uważność dla chwili, dla bliskich, uważność dla siebie i własnego ciała jest bardzo ważna. I na uważności dla siebie chciałabym dziś się skupić. Często nasze przyzwyczajenia i złe nawyki mają wpływ na to jak się starzejemy. Poobserwuj siebie, z boku, bez krzty krytyki, za to uważnie. Czy zauważyłaś u siebie choć jedno z tych nawykowych […]
Moje Piękne, poniżej kilka pytań i odpowiedzi na pytania o jogę twarzy, dla niedowiarków:) Czym jest Joga Twarzy? Joga Twarzy to przede wszystkim ćwiczenia mięśni mimicznych, połączone z automasażem relaksującym, a także nauką oddechu. Można również potraktować jako holistyczne podejście do organizmu jako do całości, to styl życia, uważność na co dzień dla ciała i […]
Ten czas bywa ciężki dla kobiety, dlatego poświęcę mu kilka postów, a ponieważ dotyczy to każdej z nas, jeśli nie teraz, to później, myślę, że każda z chęcią to przeczyta. Ostatnio pisałam o Czerwonej koniczynie, jako źródle fitoestrogenów. Ale nie tylko hormony są problematyczne podczas menopauzy, ale także nadmierna utrata wapnia. Czy wiesz, ze kobieta […]
Dla wszystkich Pań, które nie mają czasu lub chęci aby poruszać twarzą, polecam stosowanie tych pięciu przykazań, a gwarantuje zmiany w krótkim czasie: 1. Utrzymuj wyprostowaną postawę – doda Ci pewności siebie i „wyprasuje” zmarszczki na czole https://jogatwarzy-behappy.pl/jaki-wplyw-ma-wyprostowana-postawa-na-gladkosc-twego-czola/ 2. Panuj nad mimiką – nie dokładaj sobie przedwcześnie zmarszczek, z wiekiem i tak się pojawią 3. […]
Przyczyną worków po oczami i zacienień, może być anemia, a także niedobory witaminy K i żelaza w organizmie. Inne przyczyny natury zdrowotnej to:➡choroby tarczycy➡nadciśnienie➡cukrzyca➡choroby nerek Jeśli choroby zostały wykluczone, przyczyną tych mało estetycznych problemów może też być wiek, ponieważ z wiekiem skóra staje się coraz cieńsza i naczynia krwionośne są bardziej widoczne – powstają cienie. […]
Wysiłek fizyczny, czyli ruch naszych mięśni poprawia krążenie krwi i dotlenia organizm. Skutkiem tego jest lepsze odżywienie tkanek i komórek naszego ciała, w tym fibroblastów w skórze właściwej, biorących udział w produkcji właśnie kolagenu.Aktywność fizyczna, w tym Joga twarzy spowalnia proces starzenia, ale tylko wtedy gdy ruch jest przede wszystkim regularny. Czyli ćwiczenie twarzy raz […]
Młodnieć od środka, czyli nie chorować, mieć sprawny umysł i dożyć w zdrowiu i sprawności sędziwego wieku – oto cel . Polecam Wam film „Post i długie życie” na CDA, gdzie w sposób naukowy wszystko jest pokazane, a tymczasem, aby Was zachęcić do filmu, poniżej kilka teorii. Za równowagę organizmu odpowiada ucho wewnętrzne, które z […]